暑い国ではなぜ辛いものを食べるかご存知ですか⁇
体は暑さに慣れてしまうと汗をかかなくなってしまうそうです?
辛いものを食べるのは発汗させるためです✨
だから気温の高い国にはそれぞれ辛い食べ物がありますよね???

夏は薄着でエアコンにあたり体は冷え冷え???
その上冷たい飲み物や食べ物で内臓まで冷やしてしまっています?
冷えた体のままで外に出ると
温度差に対応できず汗もうまくかけず
体内に水分がこもってしまい
体がダルい、重い…などむくみの原因に?

暑くても冷たい飲み物、食べ物は控えて
お風呂に浸かったりして
汗をかくようにしましょう?