ダイエットやトレーニングをする理由は
健康のため、着られなくなった服を着たい…
など人それぞれだと思いますが

異性にモテたい‼️
という方も少なくないと思います?

友人へのアンケートやネット情報ではありますが
幅広く女性にモテるのは。。。
やはり❗️
細マッチョ‼️
(ぽっちゃり好きもけっこういましたが笑)

適度な細マッチョは体脂肪率12%〜13%??‍♂️
このくらいならカラダをつくっていくのも
難しくないのでは??‍♂️
今からなら夏までにゆっくりモテボディ目指せますよ??

ちなみに女性が好きな男性の三大筋肉は❤️❤️❤️
上腕二頭筋・腹筋・胸筋
だそうです??‍♂️?