- 完全予約制
当日予約可 - 088-660-5710
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- 診療時間
- ［月-金］AM10:00-PM19:00
［土］ AM10:00-PM17:00
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- 休診日
- 日曜日・祝日
すまいる式のパーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行います。
筋力アップや、健康維持のためのフリートレーニング。
しっかりとしたダイエットやボディーメイクを行う集中トレーニング。
あなたの目標を達成させるため全力でサポートさせていただきます。
また、日常の不調を改善させたり、スポーツのパフォーマンス力を向上させる、オリジナルのKOBA☆トレもご指導いたします。
トレーナーのサポートを受けながら、筋力トレーニングを行います。
理想のボディをイメージしながら気になる部位をトレーニングいたします。
運動不足の解消や、自己トレーニングで満足する結果が得られない方、ぜひ一度お試しください。
また、大勢の方と一緒のジム通いに不安のある方にも利用されております。
１ヶ月で全く痩せなければ全額返金いたします！
ぜひ、お申し込みください！！
注）スケジュール通りにトレーニングをし、トレーナーの食事指導を取り入れたにもかかわらず
全く結果が出なかった場合は、全額返金いたします！
キュッと引き締まった脚、プリッと持ち上がったお尻、くびれのあるウエスト、年齢を重ねても若々しいカラダなどなど。
これらを手に入れたかったら筋トレをしましょう！！
また、体脂肪率を減らすには食事内容や量もしっかり考える必要があります。
すまいる整体院のパーソナルトレーニングは医療機関用の体組成計にて高精度にあなたの体の状態を測定し、トレーニングメニューや毎食の食事指導アドバイスも行ってます。
まずはお気軽に無料カウンセリングをお試しください！
このような方に
おすすめ！
すまいる式パーソナルトレーニングはここが違う！
とことんサイズダウンを目指す方は
を追加して、さらにスリムなボディを！
美BODYを手に入れたい方は
を追加して、美しいボディラインを！
など、あなたのご希望にあわせてオプションコースを追加できます。
もちろん基本のパーソナルトレーニングだけでも大丈夫です。
途中でオプションを追加することもできます。
お気軽にお尋ねください。
結婚式に向けてご夫婦で一緒に目標を立ててトレーニングをスタートする「ブライダルプラン」。
憧れのドレスやタキシードを素敵に着こなせる、美BODYを目指してトレーニング！
結婚記念日などの大切な記念日を迎えるための「アニバーサリープラン」。
あの頃に着ていた服がもう一度着たい、サイズダウンを目指してトレーニング！
入学式や卒業式、七五三や成人式など、写真撮影が多い式典に対応した「セレモニープラン」。
集合写真も怖くない、きれいな姿勢や小顔を目指してトレーニング！
などなど、目的にあわせて特化したメニューをご提案しています。
そして、ペアコースで結果を出された方には・・・
お得な
特典
ペアコースをお申し込みの方には、特典として写真館での記念写真の撮影をプレゼントさせていただきます。
一生の記念になりますので、ぜひご利用ください。
まずは、現在のお体の状況を確認します。
それから、目指したい理想のあなたのイメージをトレーナーにお伝えください。
あなただけのトレーニング、メニューを作成いたします。
日々の体重と食事の内容をトレーナーへLINEで送信してください。
食事内容に対するアドバイスを返信させていただきます。
その内容を参考に日々の食生活を改善させましょう。
ジムに通わない日は自宅でトレーニングを行います。
もちろん、トレーニング内容はしっかりお伝えいたします。
その日の体調や状況に合わせて、無理のない程度にがんばりましょう。
期間中、毎週1回専用の機器を用いて計測を行います。
計測結果を元に、トレーニングメニューを見直したりオプションメニューを考えたり。
あなたの体をしっかり見守ります。
毎週の結果を数値で確認することで、モチベーションも上がります。
すまいる式ならではのサービスです。
トレーニングの期間により回数は異なりますが、骨格矯正の施術を受けていただきます。
骨格を整えることで、よりよい相乗効果を生み出します。
必要に応じてカウンセリングを受けていただけます。
トレーニング内容の変更、トレーニング中の不安やお悩みなど、トレーナーにお話しください。
体と共に、心も軽くさせましょう。
期間中、毎週2回ジムにお越しいただいて、トレーナーとマンツーマンのトレーニングを行います。
ストレッチ、有酸素運動、マシントレーニングなど、必要なトレーニングを優しく、時には厳しくご指導させていただきます。
トレーニングの終了時には、理想のあなたが鏡の前にいらっしゃるはずです。
理想をキープするためのアフターフォロー、さらに美しくなるためのメニューなど、色々ご用意しております。
無理な勧誘や、サービスのおしつけなどはございません！
ご安心ください。
サイズダウンはもちろんのこと、骨格の歪みなども気にされていました。
すまいる式パーソナルトレーニングはお体の状態に合わせて、骨格矯正の施術を受けることができます。
ただ痩せるだけでなく、綺麗なボディラインを目指したいとの理由でお選びいただきました。
| Before | After | |
| 体重 | 55.8kg | 52.8kg |
| 体脂肪率 | 33.5% | 27.7% |
| ウェスト | 76cm | 73cm |
| 体脂肪量 | 18.7㎏ | 14.6㎏ |
| 筋肉量 | 20.1㎏ | 21.0㎏ |
しっかり2ヶ月で結果を出すことができました。
通常のジムにはない整体を取り入れることで、より綺麗なボディラインが実現できました。
今後はフリートレーニングと整体を併用し、更なる美ボディを目指します。
トレーニング開始時は左右のバランスが悪く、筋肉のつき方も非常にムラがありました。
整体師と相談しながら骨格を矯正してから、二度と歪みが出ないように筋肉をつけていきました。
ご満足いただける結果が出て、良かったです。
人生最後の本気でダイエット！
徹底的にサポートします！
B様C様 ペアショット
2ヶ月後の結婚記念日にむけて、ご夫婦でダイエットしたいとご相談いただきました。
当院のお得なペアコースをお勧めしました。
結果をお出しいただいたので、写真館での記念写真撮影をプレゼントさせていただきました。
| Before | After | |
| 体重 | 58.9kg | 53.4kg |
| 体脂肪率 | 33.1％ | 26.8％ |
| ウェスト | 82cm | 74cm |
| 体脂肪量 | 19.5kg | 14.3kg |
| 筋肉量 | 21.3kg | 21.1kg |
| Before | After | |
| 体重 | 82.5kg | 74.1kg |
| 体脂肪率 | 29.6％ | 21.7％ |
| ウェスト | 95cm | 83cm |
| 体脂肪量 | 24.4kg | 16.0kg |
| 筋肉量 | 32.8kg | 32.8kg |
とても充実した2ヶ月間でした。
2人同時にトレーニングを受けることができたので、お互いを励ましながら続けることができました。
目標達成記念に写真館で記念撮影も無料でしていただけたので、本当に心に残る結婚記念日になりました。
記念日のディナーを食べすぎたので、リバウンド防止のためにまた通います。
お二人でのご参加、ありがとうございました。
時には厳しく、時には優しく、お互いに声をかけながらのマシントレーニングが印象的でした。
またのご利用、お待ちしております。
人生の節目にあわせてトレーニング！
素敵な1日を素敵な自分で過ごしませんか？
１ヶ月で全く痩せなければ全額返金いたします！
ぜひ、お申し込みください！！
注）スケジュール通りにトレーニングをし、トレーナーの食事指導を取り入れたにもかかわらず
全く結果が出なかった場合は、全額返金いたします！
お２人で申し込みが可能なペアコースがございます。
コースの内容によって割引がございますので、お気軽にお問い合わせください。
結婚式用の「ブライダルプラン」、記念日用の「アニバーサリープラン」、式典用の「セレモニープラン」。
目的にあわせて特化したメニューをご提案しています。
ペアコースをお申し込みの方には、特典として写真館での記念写真の撮影をプレゼントさせていただきます。
一生の記念になりますので、ぜひご利用ください。
出張トレーニングも受け付けております。
トレーニングを受けてみたいけどちょっと遠くて通えないとお悩みの方。
また、チームや団体など大人数で体幹トレーニングを受けてみたいとお考えの方。
ご要望があれば、出張トレーニングも受け付けております。
興味がある方はぜひ一度ご気軽にご相談ください。
